ダイエット

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ゆらころんで腰痛予防できる?腹筋・体幹を楽に鍛えるおすすめはコレ!

腰痛でお悩みの方って本当多いですよねー、 「運動したくてもできない!」というジレンマともお付き合いされている方も・・・ まずはその腰痛を何とかしなくては!というのもありますし、 実際何からしていいのか迷われている方も多いと思います。 「ゆらころん」はいかがでしょう? ゆらころんはお腹周り全体をエクササイズできる設計になっています。 腰痛持ちの方でも座ることができる方は、このゆらころんに座ってゆらゆらするだけで 腰に負担を軽くエクササイズができて、結果、予防につなげることが可能です。
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ダイエットにオサエル!食前が効果的?脂肪と糖を吸収させないって本当?

年齢とともに代謝が悪くなるのはもうご存知かと・・・ そんなに食べているつもりないのに体重増加で悩まれている方って本当に多いです。 いつの間にか「どうして―Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン」って( ;∀;)。。。 本当に冗談抜きであるあるなんですよねー。。 ダイエットすればいいのはわかってる。 運動して食事だって減らせば少しは元に戻せる。 だけどやっぱり続かない・・・( ̄▽ ̄;) この度、そんな方のためにこんなの探してた~!! っていう、食前の新習慣「オサエル」が新登場しました! 食前に飲むから簡単で、食事に気を遣わなくても効果が期待できるんです♪ 食後の罪悪感でやる運動よりも、食前の「オサエル」で美味しく食べて、スリムだったあの頃を取り戻しませんか~😁